冬天多吃这些食物才好

发布时间:2018-12-11 来源:http://www.jrtzypx.com/news/38.html



徐州中医培训中医养生学告诉我们,在冬季人体遭受寒气冷风侵袭,寒邪非常易入肾而引起多种疾患,这时徐州中医培训认为要注重温肾抑阴护阳,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。这个季节里,徐州中医培训认为人的热量消耗会比其他季节里多,许多徐州中医培训注重养生的人士都爱选择一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。

花生的营养价值,含有丰富的优质蛋白质,所含的精氨酸和组氨酸更多,是徐州中医培训味道很好的滋补佳品,也是徐州中医培训很好的治病良药。徐州中医培训认为,花生生者甘平,熟则味香性温。徐州中医培训认为芝麻主要有黑、白两种,也还有黄色、棕红色的品种,黑芝麻的补益功效尤佳,为徐州中医培训公认的滋补强壮品,味甘性平,有滋补肝肾、补血生津、润肠通便、乌发美容功效。芝麻的这些功用已被现代徐州中医培训医药理论和实践所证实。
羊肉性热、味甘,是冬令温阳祛寒的佳品。徐州中医培训的本草著作上记载它能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是徐州中医培训一种滋补强壮药。特别是冬令肾阳不足所致的阳痿、腰膝酸软冷痛,脾胃虚寒所致的反胃、体瘦、畏寒,产后血虚经寒之腹中冷痛,再如慢性支气管炎的虚寒咳喘等一切虚寒症,吃羊肉,喝羊肉汤,非常是有益。徐州中医培训认为一般的风寒咳嗽症、气管炎,到了冬春,只需炖羊肉,吃肉饮汤,就可减轻或痊愈。
白菜,冬令补品中的蔬菜不多,白菜算是一味。在徐州中医培训医药界、营养学界的专家们对白菜的营养保健、滋补强壮作用早已有所认识。白菜它含有丰富的纤维素,使人们对它特别垂青。据徐州中医培训测定,白菜含有90%以上的纤维素。因为白菜含有较多的维生素,与肉类同食,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。

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