小儿推拿培训教你如何预防春季多发的传染病

发布时间:2019-02-20 来源:http://www.jrtzypx.com/news/41.html

徐州小儿推拿培训教你如何预防春季多发的传染病


春季万物复苏,也是一些病菌流感的高发季节,由于天气变化不定,时暖时凉,气候仍然还是寒冷、干燥,特别是在北方,人们经历了一个漫长的冬季,当春季来临时,人体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物会趁机而入、侵袭人体,徐州小儿推拿培训发现特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,也很容易发生呼吸道传染性疾病。
要想预防春季传染病的发生徐州小儿推拿培训提醒你需要注意以下几点:
首先,要养成良好的卫生习惯:勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,不随地吐痰,个人卫生用品不要混用。如果打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍。除此之外要勤洗手,特别强调注意手的卫生。
第二,常喝水:注意特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜就会很容易受损,多喝水,让鼻黏膜保持湿润,才能能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
第三,坚持锻炼:在春天到来的时候,人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
第四,减少吃刺激性食物:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。
第五,补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。
春季传染病虽然种类繁多,徐州小儿推拿培训必须要提醒大家,重视疾病的预防工作,早发现、早隔离,不要拖延疾病的治疗时间,减少疾病的广泛传播。




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